Grávida pode fazer abdominal?
Fazer o tradicional exercício abdominal é uma dúvida que sempre surge na mente da gestante. E aí, será que posso? Para esclarecer essa dúvida não… Continue a ler »Grávida pode fazer abdominal?
Atividade física na gravidez
Exercícios Kegel na gravidez: Confira os benefícios!
Os exercícios de Kegel que foram criados pelo Dr. Alejandro Kegel. Tinha como principal objetivo ajudar os pacientes que sofrem de incontinência urinária a fortalecer… Continue a ler »Exercícios Kegel na gravidez: Confira os benefícios!
Pós parto: Mitos e Verdades!
O pós-parto é uma grande incógnita para muitas mulheres que estão próximas a vivenciá-lo, pois de repente, depois de nove meses de preparação árdua para… Continue a ler »Pós parto: Mitos e Verdades!
Exercícios na gravidez: Hidroginástica para gestantes
Não é porque você esta grávida que seu corpo deve ficar parado! Fazer uma atividade física como a hidroginástica para gestantes é uma ótima opção… Continue a ler »Exercícios na gravidez: Hidroginástica para gestantes
Exercícios na gravidez: Caminhada
Uma das principais preocupações para as futuras mamães é a forma física e o bem estar, durante a gestação. A maioria das mulheres quando descobrem… Continue a ler »Exercícios na gravidez: Caminhada