Nos últimos meses da gravidez, muitas gestantes sofrem com os pés, tornozelos e pernas inchadas, principalmente no final da tarde e especialmente em dias quentes.

Mas afinal, porque isso ocorre?
A pressão do útero sobre as veias inferior do corpo impede a circulação dos vasos linfáticos (que transportam as células brancas do sangue) e promove a expansão e acumulação do fluido nas extremidades inferiores.

Como prevenir o inchaço nas pernas, tornozelos e pés?
– Fazer exercícios regulares;
– Fazer uma caminhada no período da tarde, pode facilitar a circulação de retorno;
– Evitar passar muito tempo em pés;
– Utilizar calçados confortáveis;
– Fique deitada ou sentada com as pernas para cima, sempre que possível;
– Para minimizar o surgimento das varizes utilize boas meias elásticas.