Muitas mulheres se perguntam como controlar o peso durante a gravidez, pois bem, os obstetras aconselham que uma mulher deve adquirir um peso saudável antes de engravidar para ter um bebê saudável. Pois, dessa forma as chances de sofrer de diabetes ou pressão alta durante a gestação serão bem reduzidas.

Apesar de muitas mulheres se preocuparem com o seu peso antes e durante a gravidez, existem algumas orientações que os obstetras aconselham, confira a seguir quais são elas:

Como deve ser o ganho de peso durante a gravidez?

  • O peso normal de uma mulher deve ser medida pelo índice de massa corporal (IMC), por isso, as mulheres que possuem IMC de 18,5 a 24,9 podem ganhar de 11 a 16 kg durante a gravidez
  • Já as mulheres com excesso de peso  e que tenha um IMC de 25 a 30, não deve aumentar mais de 7 a 11 kg durante a gravidez.
  • Mulheres obesas com IMC de 30 ou superior, não devem aumentar o seu peso por mais de 5 a 9 kg.
  • Mulheres com baixo peso e que tenha um IMC de 18,5 poderá aumentar entre 13 a 18 kg.